Los beneficios del Potasio resultan increíbles, pero muchas personas los desconocen a tal grado que parece un secreto.
Pero primero hay que entender:
¿Por qué es importante el Potasio?
El potasio ayuda a tu cuerpo a los movimientos de tus músculos y de tu sistema nervioso, es importante para la función de tu cuerpo y también para poder transformar nuestra comida en energía
Nadie te dice que puedes tener muchos problemas de salud debido a la falta de Potasio en tu cuerpo
Si a tu cuerpo le falta este mineral tendrás problemas como:
-Debilidad en los músculos, el déficit de potasio puede hacer que no te recuperes fácilmente y causarte fatiga diaria.
-Calambres, eres más propenso a sufrir de calambres muy dolorosos, muy frecuentes, hacer ejercicio puede volverse en una tarea muy pesada.
-Antojos muy frecuentes, nadie te dice que tener un nivel bajo de Potasio puede hacer que no pares de comer galletitas, pan u otra clase de comida chatarra
y otros problemas más...
El Potasio es fundamental para que puedas disminuir estas molestias.
¡Un adulto normal necesita consumir de 7 a 10 tazas de ensalada verde para tener sus niveles de Potasio correctos!
Cuando tu cuerpo tiene el Potasio que necesitas no te pedirá comida que no necesita, al fin podrás dejar de comer galletitas, pan y "comida" con alto contenido de azúcar
¡Los antojos cada vez serán menos gracias al Potasio!
